Рубрики

Новости

Статьи

Ваши вопросы

Что создает уют в доме(желательно ответить кратко)
читать

Скажите пожалуйста чем лечить молочницу у ребёнка,нам4 месяца.
читать

что должен знать ребёнок в 4 года
читать

какие игрушки действительно необходимы детям
читать

Почему люди не избавляются от детей-даунов У них ведь нет не будущего ничего, зачем они нужны
читать


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Вопрос: Здраствуйте. Мне 15 лет. Я занимаюсь спортом и хожу в тренажерный зал. Очень хочу ускорить процесс роста мышц.

Добавил(а): EFIR_QAQASH

Дата добавления: 2011-09-25

Категория: Детское питание

Просмотров: 1197

Ответы:

ты_и_я
23:57
А ускорить развитие мозга не хочешь
-I_B_O
13:01
Протеиновые добавки не советую! Лучший совет терпение и бОльшее количество белковой пищи. А вообще в этом возрасте аккуратнее с качалкой не переусердствуй! Поверь знаю
absolutezeal
03:44
А ускорить развитие мозга не хочешь
Vuqar
17:47
Детское питание,но не факт,организм у каждого свой
GRIK_GIRL
21:38
Лучший сайт на эту тему: http://hardgainer.ru/ Можно еще покопаться на http://www.domsport.ru/ там тоже много полезной инфы и форум. Успехов! :)
Akira
02:18
к 20 само наберётся.точно.
kadiriibrahim
11:39
занимайся когда есть свободное время и диета поможет тоже, проверено!
TSHAO
20:36
а Ктулху его знает !! я качался нормально как все а мышцы росли лучше чем у всех , зачем тебе мышцы:пусть сила будет .. ну а об остьальном Ктулху уже позаботился
nobody
05:57
как мне кажется ни в какой тренажерный зал ты не ходишь, иначе бы тренер тебе все сразу рассказал что да как и с чем едят, существуют разные упражнения и нагрузки на группы мыщц, для их роста или для силы....большие мыщцы еще ничего не значат)))
_Keremcem_CoЛнEчHaЯ
24:21
не торопись ! дай организму рости естественным образом.занимайся но с умом !
Nacnoy_Snayper
19:12
не спеши,ибо быстро накачанные мышцы не есть сильные мышцы...
NFS_Carbon
24:01
Сраху ты зря откинул, не знаю как тебе, а мне без нее тяжело бы пришлось
NEW_WORLD
12:48
более 10 лет стажа. Хочу сказать, что порыв хороший, тем более в теперешнее время. Найди себе тренера - это решит проблемы и с режимом и с питанием и с упражнениями. Что то свое придумывать - малоэффективно. С диетами и питанием без необходимых навыков не советую экспериментировать.
_MuStEnTiQ_Coлнцe
13:12
протеин тебе не нужен...купи гейнер лучше+персональный тренер...до 18 с железом вообще не работать.Турник/брусья/приседания/отжимания/плавание...у тебя тестестерона нету сейчас чтоб пошел рост мышц хороший...в 18-20 попрет как на дрожжах
MaлышкaAнгeлoчeк
11:03
У тебя еще своя эндокринная система формирование не закончила. А что бы мышцы росли для начала надо качественно питаться и года 2-3 не думать о спорт добавках и тем более о гормональных стимуляторах.
_Deniz_Gozlum_Ceкc_Cимвoл_Бaкy
03:49
Мне 16 занимаюсь пауэрлифтингом употребляю протеин BCAA креатин потомучто тоже хочу рост мышц но тебе советую гейнер купи и не сомневайся наростиш массу потом делай рельефы с помощью протеина.

Смотрите также:

Скажите, а на молочную кухню педиатр должна направить

Вопрос по накачке грудных и широчайших мышц

Чем вредны покупные баночки с мясом,овощами для самых маленьких



Добавить ответ

Имя

Главная.| Вопросы| Публикации Все права защищены © 2011